rooted WOMAN
she just is & from that being - everything grows
PROGRAMSTART 26 NOVEMBER 2025
rooted WOMAN
Ett transformerande, feminint 3-månadersprogram för dig som är trött på att kämpa för att duga, som tappat gnistan inombords och som låter gamla föreställningar hålla dig tillbaka från det liv du egentligen längtar efter.
Det här är för dig som känner att något inom dig vill mer.
Som längtar efter att släppa taget om det som tynger, och öppna dörren till mer kraft, njutning och frihet i dig själv.
Under dessa månader får du möta det som en gång gjorde dig liten — och steg för steg förvandla det till din styrka.
Du kommer att fördjupa kontakten med din kropp, ditt hjärta och din livsenergi… och upptäcka att din mjukhet bär en kraft du inte längre behöver hålla tillbaka.
Du kommer att återknyta till din kvinnliga rytm, lyssna till din cykels visdom och börja leva i samklang med den.
Istället för att jaga, prestera och pressa dig framåt — får du uppleva hur livet känns när du vilar i varandet.
Där ditt värde inte längre mäts i vad du gör, utan i den du är.
START 26 NOVEMBER
“Love like a river & allow yourself to fall deeply in love with yourself & life”
Är det här du?
Du är trött på att känna att du inte räcker till.
Du önskar att du kunde känna mer kärlek för dig själv och släppa dem där eleka tankarna.
Du är van att ha kontroll, hålla många bollar i luften och få saker gjorda — men inuti känns det ofta som att du aldrig riktigt hinner andas ut.
Du längtar efter att sakta ner… men vet knappt hur man gör längre.
Du har tappat kontakten med din kropp, och lever mest “från huvudet”.
Du kan känna dig trött, dränerad eller spänd — även när allt “ser bra ut” utifrån.
Du bär mycket själv, och fast du är stark längtar du efter att få släppa taget en stund.
Du är redo för förändring — inte genom att kämpa mer, utan genom att landa djupare i dig själv.
Du är inte ensam!
Vem skulle du vara utan berättelserna som håller dig tillbaka?
Våra praktiker
-
Breathwork
"Your breath is the bridge between who you were and who you are becoming, between your mind and body"
-
Coaching
"With the right guidance, your own voice becomes the compass you’ve always longed for"
-
Somatic Movement
"When the body moves from within, the truth you’ve held inside begins to flow free"
-
Meditation
"In stillness, the answers you’ve been searching for finally whisper back"
-
Self Study
"The moment you meet yourself on paper, you meet the parts of you that are ready to be free"
“Life reveals herself when you stop trying to figure her out
& start feeling her instead”
Programmets Element
-
1.
ROOT & REGULATE
Vi landar i det som är och bjuder in och mjuknar i det som finns i nuet. Vi reglerar nervsystemet, ser allt som det är och börjar bygga en djup trygghet i dig och gruppen.
-
2.
LIBERATE & FLOW
Vi börjar utforska och kartlägga vart du kommer ifrån för att få en större och djupare förståelse varför du har blivit den du är idag. Du kommer få frigöra dig från falska sanningar och emotionella blockeringar som hindrar dig från att vara du fullt ut.
-
3.
EMOBODY & RISE
Vi fyller på och förstärker ditt autentiska och fria jag för att börja förstå och lära känna henne. På ett tryggt sätt kommer du här få utforska din inre vilda, sensuella, fria och sanna kvinna.
-
4.
INTEGREATE & EXPAND
Vi integrerar och omfamnar allt de vi lärt oss för att gå ännu djupare. Vi plockar upp modet för att expandera och känna elden - mer självkärlek och medkänsla.
-
5.
CREATE & ATTRACT
Från den platsen du nu är på kallar vi in allt och lite till. Vad drömmer du om? Hur kan du skapa det? Du har kontakt med ditt inre på ett djupare plan och kan sätta ny riktning för ditt liv framåt.
-
6.
UNFOLDING FORWARD
Vi möts för att landa i det nya en sista gång tillsammans. Vi reflekterar över den inre resa du gjort och går igenom vad som behövs framåt för att du ska fortsätta leva DITT liv på DITT sätt.
Programmets Detaljer
-
3 månaders transformerande individuellt program, i ett tryggt community
11 online träffar
Inspelade meditationer
Tillgång till en exklusiv chatt-grupp med personligt stöd från mig under hela programmet samt daglig pepp, inspiration och gemenskap
Olika praktiker inom breathwork, meditationer, feminine emobodiment, coaching, reflekterande och somatiska övningar
1 privat coaching session á 60 min
Explusivt community med andra likasinnade kvinnor
Unik BONUS
-
ROOT & REGULATE
26 november kl 18.00-21.00
3 december kl 18.00-19.00 - Immersion
LIBERATE & FLOW
10 december kl 18.00-21.00
17 december kl 19.00-20.00 - Immersion
EMOBODY & RISE
7 januari kl 18.00-21.00
14 januari kl 19.00-20.00 - Immersion
INTEGREATE & EXPAND
21 januari kl 18.00-21.00
28 januari kl 19.00-20.00 - Immersion
CREATE & ATTRACT
4 februari kl 18.00-21.00
11 februari kl 19.00-20.00 - Immersion
UNFOLDING FORWARD
25 februari kl 10.00-14.00
Om du inte kan vara med någon vecka så spelas sessionerna in och du kan se dem efteråt.
-
Vi ses i det digitala mötesrummet Zoom. Om du inte kan vara med någon vecka så spelas sessionerna in och du kan se dem efteråt.
“Set your life on fire, seek those who fan your flames"
- RUMI
Tänk dig själv…några månader från nu.
Du vaknar på morgonen med en stilla trygghet i kroppen.
Du känner dig närvarande, mjuk och samtidigt stark.
Du lyssnar inte längre till alla röster utanför dig – du hör din egen.
Din kropp känns som hemma.
Din längtan får plats.
Du vågar tala din sanning utan att tvivla.
Du väljer relationer som när dig.
Du sätter gränser utan skuld.
Du har släppt gamla roller och programmeringar som hållit dig liten.
Du har mött dig själv genom rörelse, andning, tårar, skratt och stillhet.
Och mitt i allt – du har hittat friheten att bara vara du..
Du har blivit kvinnan som inte längre väntar på tillåtelse.
Hon som leder sig själv hem och som njuter.
Hon som brinner, känner och älskar djupt.
Det här är du.
Det har alltid varit du.
Nu får du äntligen leva som henne.
“The slower you move, the more you will feel"
Min expertis & intention
Jag heter Jessica – och jag vet hur det känns att leva ett liv styrt av prestation, kontroll och rädslor.
Under många år levde jag som en kvinna som ständigt jagade efter att vara “tillräcklig”. Jag var vilsen, osäker och rädd, fast i en värld där mitt värde mättes i vad jag gjorde – inte i vem jag var.
Men genom min egen resa – genom att våga möta mig själv, läka mina sår och långsamt välja en annan väg – började jag skapa ett liv på mina villkor. Ett liv där jag lever mjukare, friare och mer levande. Ett liv där jag hämtar min kraft ur närvaro, känsla och min egen feminina rytm.
Programmet rooted WOMEN är skapat utifrån just den resan. Det är min inbjudan till dig att också släppa taget om det det som håller dig tillbaka – och börja leva på ett sätt som känns sant för dig.
Jag guidar med en kombination av djup närvaro och lekfull kraft, med praktiker som breathwork, tantra, somatisk rörelse och coaching. Allt jag delar kommer ur både min egen erfarenhet och de kvinnor jag haft äran att hålla space för genom retreats, program och 1:1-sessioner.
Min intention med rooted WOMEN är enkel: Att du ska få uppleva att mjukhet är styrka, att frihet finns i dig redan nu och hur viktigt det är att, på riktigt, älska sig själv – om jag kunde förändra och skapa mitt drömliv, så kan du.
“When a woman roots into herself, the world around her begins to change
- are you ready for that? ”
Anmäl dig till rooted WOMEN nu
Skicka in din anmälan så kontaktar jag dig för mer info!
Bokningsvillkor
Bokning och betalning: Du är anmäld efter att du betalat fakturan som kommer skickas efter att du bestämt dig för att boka din plats. På denna sida görs endast en anmälan. Från att du har bokat är din anmälan bindande. Därefter kommer du att få ett mail med en faktura som ska betalas inom 7 dagar.
Avbokning: Vid inställt program, från min sida, återbetalas hela summan till deltagare. Programmet är inte avbokningsbart för dig som gäst. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg återbetalas program-avgiften.
Försäkring och skador: För att få delta krävs en personförsäkring. Inget ansvar läggas på Jessica.b.Noren då man väljer att delta med vetskap om programmets innehåll.