the EMBODIED WOMAN

Från att prestera och hålla ihop allt – till att känna dig mer levande, sensuell och hemma i dig själv.

ETT FEMININT TRANSFORMERANDE PROGRAM
START 16 DECEMBER

JAG VILL VETA MER

Ett transformerande program för kvinnan som är van att prestera, ta ansvar och få saker att hända – men som längtar efter att komma tillbaka till sin kropp, sin sensualitet och sin feminina sida.

Du är van att driva framåt, ha kontroll och vara den som löser det mesta. Du har byggt ett liv, tagit ansvar och lärt dig att vara stark. Men kanske lever du så mycket i huvudet att du har tappat kontakten med kroppen, din lust och det som får dig att känna dig levande.

Du längtar efter att släppa den ständiga pressen. Att känna mer och kontrollera mindre. Att återupptäcka din sensualitet, din intuition och förmågan att njuta – utan att behöva prestera, förtjäna eller vara till lags.

Du vill inte förlora din kraft. Du vill kunna vila i den.

The Embodied Woman är en resa där du får utforska hur det känns att förena din drivkraft och handlingskraft med mjukhet, närvaro och mottaglighet. Att stå stadigt i dig själv, lyssna till kroppen och ge mer plats åt den feminina sidan av dig – utan att göra dig mindre, tona ner dina ambitioner eller kompromissa med den du är.

Här får du börja släppa gamla prestationsmönster och föreställningar om hur du behöver vara. Du får återknyta kontakten med din kropp, utforska din sensualitet och skapa en djupare relation till dina behov, din lust och din inre kompass.

Så att du kan fortsätta skapa, leda och driva framåt – men från en plats av förankring, självkontakt och frihet,
snarare än ständig press.

The Embodied Woman program handlar inte om att bli någon annan.
Det handlar om att komma hem till den du alltid har varit.

ANSÖK NU

“Love like a river & allow yourself to fall deeply in love with yourself & life”

Är du redo att bli ännu mer dig själv?

  • Du är van att prestera, ta ansvar och få saker att hända – men längtar efter att släppa den inre pressen och känna att du räcker till precis som du är.

  • Du lever mycket i huvudet och har tappat kontakten med kroppen, din lust och din inre kompass. Du längtar efter att känna mer och kontrollera mindre.

  • Du vill återupptäcka din sensualitet, känna dig mer levande och bli hemma i din kropp – utan att behöva prestera, vara till lags eller leva upp till andras förväntningar.

  • Du är redo att släppa gamla föreställningar om vem du borde vara och ge mer plats åt hela dig – din styrka, din mjukhet och din feminina kraft.

Vem skulle du vara utan berättelserna som håller dig tillbaka?

Efter programmet kan du..

  • verktyg för att hantera rädslor och stress när det kommer upp

  • större tillit till livet och förmåga att lita på processen i dig

  • känna dig tryggare i dig själv och dina beslut

  • känna mer njutning och lust

  • ha en djupare kontakt med din kropp och intuition

  • leva med mindre inre stress och mer livskraft

  • skapa framgång utan att överge dig själv

  • känna mer glädje, frihet och njutning i vardagen

“I help you embody your FEMININE,
without losing your MASCULINE”

- Jessica B Norén

VÅRA PRAKTIKER

  • Breathwork

    "Your breath is the bridge between who you were and who you are becoming, between your mind and body"

  • Coaching

    "With the right guidance, your own voice becomes the compass you’ve always longed for"

  • Somatic Movement

    "When the body moves from within, the truth you’ve held inside begins to flow free"

  • Meditation

    "In stillness, the answers you’ve been searching for finally whisper back"

  • Self Study

    "The moment you meet yourself on paper, you meet the parts of you that are ready to be free"

“Life reveals herself when you stop trying to figure her out

& start feeling her instead”

PROGRAMMETS UPPLÄGG

12 veckor, 6 moduler

  • 1.

    ROOT & REGULATE

    Vecka 1 & 2.

    Vi landar i kroppen, utforskar nervsystemet och bygger en grund av trygghet, närvaro och självkontakt.

  • 2.

    LIBERATE & FLOW

    Vecka 3 & 4.

    Vi utforskar mönster och erfarenheter som format dig, möter undanträngda känslor och skapar utrymme för nya sätt att vara.

  • 3.

    EMOBODY & RISE

    Vecka 5 & 6.

    Vi fördjupar kontakten med kroppen, väcker sensualiteten och utforskar din feminina kraft, med mer frihet att vara hela dig.

  • 4.

    INTEGREATE & EXPAND

    Vecka 7 & 8.

    Vi väcker din livskraft och återupptäcker njutningen som en väg till mer energi, frihet och närvaro. Du får utforska vad som tänder din inre eld och våga ge den mer utrymme.

  • 5.

    CREATE & ATTRACT

    Vecka 9 & 10.

    Vi utforskar vad du verkligen längtar efter och omsätter din inre kompass i konkreta val och nya riktningar i livet.

  • 6.

    UNFOLDING FORWARD

    Vecka 12.

    Vi möts på en kraftfull avslutsningsceremoni för att knyta ihop säcken - allt för att dy härifrån ska fortsätta leva DITT liv på DITT sätt.

“Set your life on fire, seek those who fan your flames"

- RUMI

PROGRAMMETS DETALJER

    • 12 veckors djupgående transformationsresa i en trygg grupp av kvinnor.

    • 11 live-sessioner online med coaching, embodiment, breathwork, meditation och somatiska övningar.

    • Guidade meditation och embodiment-praktiker att använda mellan träffarna för att integrera det du lär dig (12 månaders tillgång till inspelat material)

    • Exklusiv chattgrupp med personlig support från mig, inspiration och gemenskap under hela programmet.

    • Ett tryggt community med kvinnor som delar din längtan efter ett mer förankrat, fritt och autentiskt liv.

    • Exklusiv rabatt på en session Aquatic Therapy i Stockholm.

    • En exklusiv bonus - 1 privat coaching-session (40 min) för att fördjupa din personliga resa.

  • 01 · ROOT & REGULATE

    Onsdag 16 december Kl. 16.00–18.00

    Onsdag 6 januari Kl. 12.00–13.00 · Integration

    02 · LIBERATE & FLOW

    Onsdag 13 januari Kl. 16.00–18.00

    Onsdag 20 januari Kl. 12.00–13.00 · Integration

    03 · EMBODY & RISE

    Onsdag 27 januari Kl. 16.00–18.00

    Onsdag 3 februari Kl. 12.00–13.00 · Integration

    04 · INTEGRATE & EXPAND

    Onsdag 10 februari Kl. 16.00–18.00

    Onsdag 17 februari Kl. 12.00–13.00 · Integration

    05 · CREATE & ATTRACT

    Onsdag 24 februari Kl. 16.00–18.00

    Onsdag 3 mars Kl. 12.00–13.00 · Integration

    06 · UNFOLDING FORWARD

    Onsdag 17 mars Kl. 16.00–18.00 ·

    PLATS Zoom (allt spelas in om du skulle missa något tillfälle)

  • Vi ses i det digitala mötesrummet Zoom. Om du inte kan vara med någon vecka spelas sessionerna in och du kan se dem efteråt.

Ansök om plats här

Tänk dig själv…några månader från nu.

Du vaknar på morgonen med en stilla trygghet i kroppen.
Du känner dig närvarande, mjuk och samtidigt stark.
Du lyssnar inte längre till alla röster utanför dig – du hör din egen.
Din kropp känns som hemma.
Din längtan får plats.
Du vågar tala din sanning utan att tvivla.
Du väljer relationer som när dig.

Du har släppt gamla roller och programmeringar som hållit dig liten.
Du har mött dig själv genom rörelse, andning, tårar, skratt och stillhet.
Och mitt i allt – har hittat friheten att bara vara du.

Du har blivit kvinnan som inte längre väntar på tillåtelse.
Hon som leder sig själv hem, som njuter och känner sig mer sensuell än någonsin.
Hon som brinner, känner och älskar djupt.

Det här är du, och det har alltid varit du.
Äntligen, får du nu leva som henne.

“The slower you move, the more you will feel"

Min expertis & intention

Jag heter Jessica – och jag vet hur det känns att leva ett liv styrt av prestation, kontroll och rädslor.
Under många år levde jag som en kvinna som ständigt jagade efter att vara “tillräcklig”. Jag var vilsen, osäker och rädd, fast i en värld där mitt värde mättes i vad jag gjorde – inte i vem jag var.

Men genom min egen resa – genom att våga möta mig själv, läka mina sår och långsamt välja en annan väg – började jag skapa ett liv på mina villkor. Ett liv där jag lever mjukare, friare och mer levande. Ett liv där jag hämtar min kraft ur närvaro, känsla och min egen feminina rytm.

Programmet THE EMBODIED WOMAN är skapat utifrån just den resan. Det är min inbjudan till dig att också släppa taget om det det som håller dig tillbaka – och börja leva på ett sätt som känns sant för dig.

Jag guidar med en kombination av djup närvaro och lekfull kraft, med praktiker som breathwork, tantra, somatisk rörelse och coaching. Allt jag delar kommer ur både min egen erfarenhet och de kvinnor jag haft äran att hålla space för genom retreats, program och 1:1-sessioner.

Min intention med THE EMBODIED WOMAN är enkel:
Att du ska få uppleva att mjukhet är styrka, att frihet finns i dig redan nu och hur viktigt det är att, på riktigt, älska sig själv – om jag kunde förändra allt och skapa mitt drömliv, så kan du.

“When a woman roots into herself, the world around her begins to change - are you ready for that? ”

ANMÄL DITT INTRESSE NU

BOKNINGSVILLKOR

Bokning och betalning: Du är anmäld efter att du betalat fakturan som kommer skickas efter att du bestämt dig för att boka din plats. På denna sida görs endast en anmälan. Från att du har bokat är din anmälan bindande. Därefter kommer du att få ett mail med en faktura som ska betalas inom 7 dagar.

Avbokning: Vid inställt program, från min sida, återbetalas hela summan till deltagare. Programmet är inte avbokningsbart för dig som gäst. Vid sjukdom styrkt av läkarintyg återbetalas program-avgiften.

Försäkring och skador: För att få delta krävs en personförsäkring. Inget ansvar läggas på Jessica.b.Noren då man väljer att delta med vetskap om programmets innehåll.